道家养生气功洗髓功_气功洗髓经

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本文目录一览：

• 1、洗髓功是什么

洗髓功是什么

什么是洗髓功这个问题说的太多了！我在这里特别强掉下，正宗洗髓功的修炼方法。那什么才是正宗的呢，正宗的洗髓功修炼讲究三阶九法十二支法，而非少林的洗髓功强调小关、中关、大关的修炼方法。

修炼洗髓功就是要敛气入髓，即让人的运动进入最本质的物质层面，达到最高的统一性和完整性。洗髓只能由元气来推动，通过元精自己的运动、五脏六腑及四肢百骸的运动创造一个好的条件。洗髓的过程，直接表现为元气和元精的互动。

易筋洗髓功源自《易筋经》和《洗髓经》，被视为寺院的镇院之宝，传承于高僧大德之间。这套功法后传入民间，经过数百年的实践和验证，形成了一套系统的养生体系，结合了动静双重修炼和内外同步锻炼。易筋洗髓功的核心在于改变筋络和洗涤骨髓，以净化血液。该功法包含独特的呼吸吐纳技巧，未曾对外传授。

《洗髓功》是一种道家古法养生经书。洗髓功法是中国自先秦以来健身功法发展的结晶，它融合了儒家的中和养性、佛家的禅定参悟、道家的守静养意等思想，体现了中国先哲对生命和对宇宙的参悟。

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